自己啓発

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第64回目の更新です。 今回は妻のパニック障害の経緯と経過、実践している事について書きます。 パニック発作に至るまでの経緯 妻のパニック障害の症状は、 ・ ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第56回目の更新です。 パニック障害の発症率は100人に2～3人と言われています。私をはじめ、配偶者のパニック障害に悩んでいる方も少なくないと思います。 ...

こんにちは。第47回目の更新です。 重度のパニック障害発症確率は人口の約2,3％と言われており、30～50人に1人はその症状に悩まされている、決してまれな病気ではありません。 自分自身はもちろんのこと ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第44回目の更新です。 パニック障害になる理由は様々ありますが、特にストレスは主な原因のひとつとして考えられています。 日常生活を送る上で、ストレスは欠か ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第３７回目の更新です。 パニック障害の克服には大きく分けて『薬物療法』と『精神療法』があるとされていますが、まずは第一に生活習慣を見直すことが重要です。 ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第３５回目の更新です。 食事の見直しでパニック障害改善！ パニック障害を克服するうえで、身体に良い食べ物を選ぶことや、規則正しい食生活が、症状の改善に効果 ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第２９回目の更新です。 パニック障害になりやすい人とは？ 突発的に息をするのも苦しくなってしまったり、動悸が激しくめまいがおこるなどの発作を起こす病気であ ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第２５回目の更新です。 心の悩みを抱えていて、ある日仕事中、通勤中にに突然パニック発作が出てしまった。自分がそうでなくてもまわりにいる。そんな方も少なくは ...

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第１９回目の更新です。 妻のパニック症状は最近ではほとんど出なくなり、まだまだ制限付きではあるものの、日常的な範囲であれば家族で出かける事が出来るなど、少 ...

おはようございます。ご覧いただきありがとうございます。第１７回目の更新です。 以前紹介した妻のパニック障害について、失敗だったこととして３つ挙げましたが、そのうちの③家庭を顧みず、仕事に没頭したことに ...