パニック障害

パニック障害 自己啓発

【コロナに負けるな】心の健康の守り方

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第22回目の更新です。 昨日の安倍総理の会見で、緊急事態宣言が1か月延長されることが発表されました。予想はしておりましたが、現実的に気分が落ち込んだ方も多 ...

パニック障害 自己啓発

【失敗編】仕事と家庭、どちらに価値観を置くか?

おはようございます。ご覧いただきありがとうございます。第17回目の更新です。 以前紹介した妻のパニック障害について、失敗だったこととして3つ挙げましたが、そのうちの③家庭を顧みず、仕事に没頭したことに ...

パニック障害

【失敗編】おかしいなと思ったらすぐ病院!

2020/4/27    

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第14回目の更新です。 以前紹介した妻のパニック障害について、失敗だったこととして3つ挙げましたが、そのうちの②発症後、しばらく病院へ行かなかったこと、に ...

パニック障害 読書記録

【書評】嫌われる勇気〜パニック障害との関係性〜【感想】

2021/1/30    

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。第13回目の更新です。 今回は私自身が読んで、実践して、大変有益であった書籍を読書記録として紹介したいと思います。 『嫌われる勇気』岸見一郎 古賀史健 著 ...

パニック障害

【失敗編】専業主婦の重み

2020/5/3    

こんにちは。第11回目の更新です。 以前ご紹介した妻のパニック障害について、失敗だったこととして3つ挙げましたが、そのうちの①子育てに専念してほしかったため、専業主婦をお願いしたこと、について説明して ...

パニック障害

成功と失敗【失敗編】

2020/4/27    

こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。第10回目の更新です。 今回からは表題の通り、妻のパニック障害について、主に発症してしまった原因について、失敗だった、こうしておけば良かった、と感じたことを紹 ...

パニック障害

周囲の理解と協力体制

2020/4/27    

こんにちは。第9回目の更新です。 ここまでは妻のパニック障害克服の為に実行してきた事を5つの具体例をあげ、ひとつずつ書いて参りましたが、今回は成功編のまとめとして、最も大切な基盤ともなる部分を書きたい ...

パニック障害

【成功編】④運動がもたらすもの

2020/4/27    

こんにちは。第8回目の更新です。 以前ご紹介した妻のパニック障害克服のサポートとして実行している5つの事項をひとつずつ説明していきます。 順番が前後してしまいましたが、今日は④適度な運動、筋トレ、体力 ...

パニック障害

【成功編】⑤おすすめ書籍の紹介

2020/7/24    

こんにちは。第7回目の更新です。 以前ご紹介した、妻のパニック障害克服のサポートとして実行している5つの事項をひとつづつ説明していきます。 今日は⑤サポートする私自身もパニック障害に対する本を読んで理 ...

パニック障害

【成功編】③行動記録を付ける

2020/4/27    

こんにちは。第6回目の更新です。 以前ご紹介した、妻のパニック障害克服のサポートとして実行している5つの事項をひとつずつ説明していきます。 今日は③外出の記録を付け、症状が出るパターンを理解しておく事 ...

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